冬天上火没关系尝尝莲子心茶




冬天上火没关系尝尝莲子心茶

  冬天气候虽寒,但人们穿得厚,住得热,勾当少,乃至体内积暖不克不及有用披发,再加上冬令食品所含暖量较高,很轻易导致上火,特别是轻易胃肺火盛。是以民间有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法,便是借萝卜的寒性泄往这些积暖。实在,除了萝卜,莲子心也是冬季往火的好帮手。

  莲子心茶具有清心代孕中介往暖、涩精、止血、止渴等功能,可治疗心衰、休克、阳痿、心烦、口渴、吐血、遗精、目赤、肿痛等病症,清心火,平怒火,泻脾火,降肺火,消暑除烦,生津止渴,治目红肿。用莲子芯冲水喝,可以治疗便秘。

  若是有干咳无痰或痰少而粘、潮暖冷汗、伯仲心暖、失眠、舌红等症状,就申明是肺火旺。而胃火旺之人,常有胃脘灼痛、拒按、喜寒饮,或消食善饥、牙龈肿痛、口臭口渴、大便秘结等症状。此时就可以适量喝点莲子心茶,以到达清火目标。

  除此之外莲子有养心安神的功能。中老年人特别是脑力劳动者每每食用,可以健脑,加强记忆力,进步事情效力,并能防备老年痴呆的产生。

  这是由于莲子心味道极苦,却有明显的强心感化,能扩大外周血管,下降血压。并有助于就寝。

  别的,莲子另有消脂轻身的功能。冬天天寒,人们喜好吃油脂多、高暖量的食物,加之户外勾当少,是以易发胖,尤其是胸、腹部和臀部。冬季减肥,除了注重体育锻炼外,多吃些苦寒的食品,能增进身材多耗损一些脂肪,从而到达减肥目标。保举喝一些莲心茶,可以或许办理这些不适。