妊妇补血广州代孕价格吃大枣不如吃瘦肉



  从知道老婆有孩子起,赵师长教师就三天两头往家买大枣,他传闻妊妇轻易血虚,而大枣恰是补血的佳品。然而,前不久,有孩子近个月的老婆到病院做查抄,广州代孕成果微量元素查抄竟表现她有点儿缺铁性血虚。

  “每天吃大枣,怎么还会血虚呢?”赵师长教师和老婆都有点想不大白。

  采访中,记者发明很多人都和赵师长教师佳耦一样,以为大枣是补血佳品,实在,这只是一个美丽的误解。

  和养分有关的血虚首要有两种,一种是缺铁性血虚,一种是缺少叶酸、维生素引起的巨幼红细胞性血虚。

  先说缺铁性血虚。大枣固然含铁比力丰硕,但它同其他含铁丰硕的植物性食品一样,所含的铁接收率极低,并不能被人体很好地操纵。以是,靠吃枣补血,很难。

  郑州市中病院保健科科长、元康职业培训黉舍养分参谋薛玉珠指出,瘦肉、动物血、动物肝脏等含铁丰硕的动物性食品,此中的铁很轻易被人体接收、操纵,妊妇每周吃两次动物血、肝脏,要远胜于吃大枣补血。

  再说缺少叶酸、维生素引起的巨幼红细胞性血虚。叶酸固然普遍存在于绿叶蔬菜中,大枣含叶酸也相对丰硕,可是叶酸极不不变,遇暖、遇光等很轻易消耗,而人们泛泛吃的大枣多是加工过的干枣,此中的叶酸消耗不会少。广州代孕别的,维生素首要存在于动物性食品中,大枣中含量少少。

  由此可见,吃再多大枣,也很难防备和治疗血虚,相反,大枣枣皮中富含粗纤维,不易消化,对胃肠道有必然的毁伤。以是,妊妇不宜多吃大枣,一日两三颗足矣。记者 王娅青